Atividades da Academia da Saúde proporcionam bem estar físico e mental

Mais de mil pessoas estão cadastradas na Academia da Saúde, construída ao lado da Unidade Básica de Saúde da Família (UBSF) Jamil Ábido, na Pecuária. São oferecidas diversas atividades gratuitas, como alongamento aeróbico, circuito, pilates, exercícios de impacto e aulas de crochê, para o bem estar da população da Terceira Idade. A Academia da Saúde faz parte da Secretaria Municipal de Saúde.

A academia funciona nos turnos da manhã e da tarde, de segunda a sexta-feira, das 7h30 às 17h e tem como objetivo contribuir para a promoção da saúde, produção do cuidado e de vida saudável, a partir da ação de profissionais qualificados. Além do bairro da Pecuária, são contemplados os moradores dos Parques Nova Brasília, Esplanada, Corrientes, Caju, Parque Leopoldina, entre outros.

— Além dos bairros mais próximos da Pecuária, recebemos alunos dos bairros, Ururaí, Penha, Jóquei, entre outros bairros e localidades de Campos. Além de atividades físicas, oferecemos também aulas de crochê, que ajudam no estímulo mental, na memória dos idosos participantes.  As aulas de crochê são realizadas somente sexta-feira à tarde - informou a coordenadora da academia, Isabela Lemos.

Segundo o professor de alongamento aeróbico, Luciano Menezes, os idosos estão, cada vez mais, cuidando da saúde física e mental. “Dou aula aqui na academia há dois anos e, a cada mês que se passa, o quantitativo de alunos aumenta. São aproximadamente 30 a 40 alunos em cada turma, um fluxo legal”, disse Luciano Menezes.

Para o aposentado, Délcio Miranda, 77 anos, as aulas que frequenta na academia têm contribuído para melhorar sua saúde. “Estou me sentindo muito bem depois que comecei a participar das aulas aqui na Academia da Saúde. Os professores têm todo cuidado conosco”, disse Délcio Miranda.

Já a professora de Pilates, Ana Carolina Oliveira, as atividades têm grande importância na vida das pessoas. “A prática das atividades físicas, como o pilates, na Terceira Idade, proporciona benefícios à saúde mental, ao equilíbrio, estabilidade da coluna, além de contribuir para o bem estar e a vida saudável”, disse a professora Ana Carolina Oliveira.