Projeto Terceira Idade em Ação é realizado no Centro Dia

O Projeto Terceira Idade em Ação, com músicas, canto, mensagens cantadas e cuidados essenciais que devem ser tomados com a saúde física e espiritual dos idosos, foi realizado nesta quinta-feira (30) no Centro Dia. O objetivo é proporcionar a socialização e a descontração e promover a autoestima e o bem-estar das pessoas na terceira idade. 

- A prática do canto na terceira idade é como uma prazerosa ferramenta terapêutica e preventiva para melhorar a atitude corporal e estimular a atividade mental – disse o assessor especial da Fundação Cultural Jornalista Oswaldo Lima, Sérgio Alvarenga (Serjão).

 Ele enfatiza ainda que esta prática representa um investimento não apenas na manutenção saudável, como também no aprimoramento estético de um expressivo traço de identidade do indivíduo e importante veículo de comunicação e aproximação social, trazendo melhorias para a autoestima, a autoimagem e a segurança.

- O exercício desta arte, como a respiração e o relaxamento das tensões musculares, é possível obter benefícios, como a quebra da rigidez corporal e a percepção das sensações físicas internas, resultando num autoconhecimento do corpo – ressaltou Serjão.