Hidroginástica: inscrições terminam nesta 6ª no Clube da 3ª Idade

Terminam nesta sexta-feira (18) as inscrições para as aulas de hidroginástica que acontecem no Clube da Terceira Idade, oferecidas pela Superintendência dos Direitos do Idoso. Os interessados devem comparecer ao clube das 8h às 17h. 

Aproximadamente 350 idosos já garantiram as suas vagas. O clube está localizado na Rua Rodrigues Peixoto, 91, Parque Tamandaré.  As aulas acontecem duas vezes por semana: pela manhã e à tarde.

Os interessados devem ter idade a partir de 60 anos e apresentar um documento de identidade. Caso não seja cadastrado no Clube da Terceira Idade, os interessados deverão levar os seguintes documentos: carteira de identidade, CPF e comprovante de residência. O cadastro será feito na hora, junto com a inscrição. 

De acordo com coordenador dos cursos da Superintendência dos Direitos do Idoso, Luiz Henrique Freitas de Azevedo, a prática de atividade física é ideal em todas as fazes da vida.  "A hidroginástica na terceira idade é uma ótima opção, pois o corpo passa por inúmeras transformações, como declínio de massa muscular, óssea e queda na capacidade aeróbica. A atividade é ideal para os idosos que são ativos e que não gostam de ficar parados", disse o coordenador. 

- Muitos idosos que participam das aulas afirmam que após praticar a hidroginástica melhoraram bastante a qualidades de vida em todos os sentidos. Para quem já chegou à terceira idade, mexer o corpo, praticando atividades físicas regularmente é a melhor maneira de ficar longe do sedentarismo e garantir mais disposição. O exercício físico é, sem dúvida, um grande aliado para prevenir e retardar o processo de envelhecimento - ressaltou Luiiz Henrique.