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Zumba: atividade física e diversão para a terceira idade

Por: Marcio Fernandes - Foto: Roberto Joia - 29/09/2015 - 19:25:48

Esta terça-feira (29) foi dia de zumba no Clube da Terceira Idade, no Parque Tamandaré. Vinte e cinco idosas mandaram ver durante cerca de uma hora, comandadas pela professora de educação física, Karla Bovio. A profissional diz que idade não pode ser empecilho para quem busca uma atividade física e também se divertir.

- Elas estão sempre presentes e cheias de disposição. As faltas são pouquíssimas. De jeito nenhum a idade pode ser empecilho para quem busca uma atividade física e diversão - destacou a professora de educação física.

A aula de zumba mistura ginástica, dança latina, emagrece, tonifica os músculos e é indicada para todas as idades. Uma aula de zumba fitness pode queimar cerca de 800 calorias, sendo possível emagrecer rápido.