Projeto Bem Estar: aulão de mat pilates no combate ao estresse e sedentarismo

A Fundação Municipal de Esportes (FME) realizou nesta quinta-feira (18), no Jardim São Benedito, mais um aulão do Projeto Bem Estar, que vem atraindo um grande número de adeptos. Desta vez, o público participou do mat pilates, que é o pilates fora de equipamentos. A atividade traz inúmeros benefícios para o corpo, como emagrecimento, melhora da flexibilidade, equilíbrio e redução do estresse.

O aulão foi ministrado pela professora de Educação Física Kamilla Medeiros, que realizou um trabalho adaptativo para atender ao público que, em sua maioria, é da terceira idade. Diariamente, o projeto é desenvolvido em mais três praças do município, além do Jardim São Benedito: Santo Antônio, Santo Amaro e Parque Imperial.

E quem gostou das atividades foi a produtora rural Dilma Batista Alvarenga, 52 anos. “É muito bom. Sempre que participo saio mais disposta e de bem com a vida. Recomendo para muitas pessoas que hoje não praticam atividade física”, comentou.

O projeto Bem Estar consiste na realização de atividades físicas. O objetivo é proporcionar qualidade de vida à população, combater o sedentarismo e diminuir o estresse. “Temos uma grande quantidade de alunos de todas as faixa etárias”, observou o coordenador do projeto, Heraldo Júnior Team.