Bem estar alternativo no Café Literário nesta sexta-feira

Bem-estar alternativo foi o tema discutido no Café Literário na noite desta sexta-feira (30) na 7ª Bienal do Livro – Leitura que muda o mundo. A jornalista Sonia Hirsch e o professor de ioga Pedro Tornaghi deram dicas de como conquistar o bem-estar. As alternativas, segundo eles, são muitas, mas o importante, segundo eles, é pensar em saúde, alegria e integração. O bate-papo, que terminou com as perguntas do público, foi mediado por Flávia dos Santos Soares, que começou a conversa com fragmento do texto “Simplicidade” de Luiz Fernando Veríssimo.

Com 21 livros publicados, a jornalista que se denominou metida, Sonia garantiu que bem-estar vem do tripé Quantidade, qualidade e autoconhecimento. “Existe sim o bem estar que pode ser alcançado por meio de muitas manobras, como meditação e outros espaços que posam nos levar para transformação interna. Escolher é muito importante, assim como ter critérios”, salientou Sonia.

Para o ex-músico, bem estar é estar bem no mundo em que se vive. “A medicina tenta descobrir fórmulas químicas do bem-estar. O que importa é o que podemos fazer para estar plenamente bem e sinceridade muito grande com si próprio”, pontuou.